Berbagai Bunga Cantik Yang Berbahaya Karena Beracun Kuat

Bunga merupakan sejenis tanaman hias yang disukai oleh banyak orang, karena terkadang bunga memiliki berbagai macam warna, bentuk daun, serta bau yang sangat harum. Dengan begitu, pasti akan membuat rumah anda menjadi lebih indah, sejuk dan pada akhirnya akan membuat kita semakin betah untuk tinggal di rumah. Akan tetapi, bagaimana jika bunga yang ada di sekitar tempat tinggal anda itu memiliki racun yang sangat berbahaya bagi kehidupan anda? Pasti anda juga tidak menyadarinya jika bunga-bunga cantik ini ternyata bisa membahayakan dan bahkan sangat berbahaya bagi tubuh manusia. 

Untuk itu, sangat betul sekali jika anda membaca informasi di artikel ini, karena dengan membaca artikel ini, akan dapat membuat anda terhindar dari marabahaya yang dapat mengancam diri anda sendiri, terutama anak-anak yang terkadang selalu ingin tahu dan tertarik pada sesuatu disekitarnya. Untuk lebih jelasnya simak ulasan dibawah ini.

Berikut tanaman hias bunga yang indah dan ternyata bisa sangat membahayakan kesehatan kita :

1.   Sri Rejeki Atau Beras Kutah 

Tentunya tanaman yang satu ini pasti tidak asing lagi bagi kita. Tahukah anda ternyata tanaman ini merupakan salah satu tanaman beracun?  Ada banyak sekali orang yang menanam tanaman ini, di mana bunga ini memiliki bentuk yang indah, serta perawatan yang cukup mudah, dan pada umumnya bunga ini ditanam didalam pot. Yang perlu anda ketahui, dibalik bunga indah ini ternyata tersembunyi racun berbahaya pada getah yang terdapat pada seluruh bagian daun dan batang. 

Dimana getah inilah yang dapat menyebabkan gatal serta kejang, dan jika terkena kerongkongan dapat mengganggu saluran pernapasan yang bisa berujung fatal, bahkan bisa menyebabkan kematian. 

2.   Kecubung Atau Bunga Terompet

Walaupun bunga ini memiliki bentuk yang sangat unik dan indah, dan memiliki warna putih, akan tetapi bunga ini ternyata mengandung racun hallucinogens. Dimana racun seperti ini dapat membuat seseorang mengalami halusinasi. Selain kandungan racun hallucinogen, di dalam bunga ini juga terdapat berbagai macam kandungan yang lainnya seperti halnya atropine hiosiamine  scopolamine yang juga diklasifikasi sebagai zat penghilang kesadaran atau antikolinergik. Dengan begitu akan dapat memicu timbulnya berbagai efek buruk dalam jangka waktu yang panjang, seperti halnya merusak saraf otak serta dapat membuat seseorang menjadi linglung bahkan kematian. 

Dengan begitu, walaupun bunga ini sangat indah sekali tetapi sebaiknya anda menghindari menanam bunga ini di pekarangan rumah anda.

3. Gympie Tanaman yang satu ini juga bisa dikatakan sebagai tanaman beracun yang mematikan, walaupun tanaman ini kurang populer sebagai tanaman hias, akan tetapi tanaman ini sering kali ditemukan tumbuh liar di hutan dan di pekarangan bersama bunga lain.

Dan terkadang anda tidak mengetahui jika tanaman ini juga memiliki racun yang sangat mematikan, maka dari itu anda perlu berhati-hati dengan aneka tanaman seperti hanya tanaman yang satu ini.

4.   Nerium Oleander

Bunga yang satu ini memang sangat cantik sekali untuk dijadikan tanaman hias di rumah, akan tetapi tahukah anda jika bunga cantik ini juga bisa dikatakan sebagai bunga berbahaya? Karena tanaman ini mengandung racun yang di juluki “Yandri dan Rina” yang dapat menyebabkan gangguan sistem saraf, gangguan pencernaan sehingga mengganggu kerja sistem peredaran darah. 

Demikian artikel kami mengenai Berbagai Bunga Cantik yang Berbahaya Karena Beracun Kuat. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Inilah Makanan Yang Meredakan Nafsu Makan Belebihan

Pasti semua wanita sangat menyukai tubuh yang sangat ideal bukan? Nah, untuk anda yang ingin memiliki bentuk tubuh yang sangat ideal, anda harus mengikuti anjuran dari artikel saya kali ini, karena saya akan membahas untuk anda semua mengenai berbagai macam menu makanan yang dapat meredakan nafsu makan yang sangat berlebihan yang bisa membuat anda gendut.

Untuk anda yang ingin berat badan anda turun dengan cepat, maka hal paling utama yang harus anda lakukan adalah mengatur pola makan anda dengan berbagai macam menu makanan yang tidak menimbulkan lemak, serta memilih makanan yang bisa meradakan nafsu makan anda. Dengan melakukan hal tersebut tentu saja berat badan anda akan menurun dengan cepat.

Dan pastinya anda tidak perlu mengkonsumsi aneka obat-obatan penurun berat badan, menurukan berat bdan dengan  menggunakan obat-obatan tidak menyehatkan, dan kemungkinan besar anda akan mendapatkan akibat yang buruk di waktu yang akan mendatang karena  memakai obat diet.

Berikut berbagai makanan yang dapat menghilangkan nafsu makan yang berlebihan :

1.  Daging Tanpa Adanya Lemak

Seperti yang kita ketahui jika sumber protein tanpa lemak merupakan salah satu makan yang terbaik untuk mengendalikan nafsu makan. Selain itu rasanya pun juga sangat enak dan lezat dan saat anda ingin menghilangkan nafsu makan yang berlebihan, anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi daging tanpa lemak ini, dengan begitu berbagai macam protein berkualitas di dalam daging dapat mengusir keinginan ngemil yang kerap muncul pada malam hari sambil bersantai menonton tv.

2.  Kacang Almond

Selain memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, ternyata kacang almond ini juga ampuh untuk menghilangkan nafsu makan yang berlebihan. Selain itu makan kacang almond di antara waktu makan pagi dan siang juga bisa menurunkan berat badan dan merasa lebih kenyang.

3.  Ikan Salmon

Salah satu jenis protein hewani ini ternyata dapat membantu anda untuk menghilangkan nafsu makan yang berlebihan, dimana kandungan asam lemak omega-3 lainnya yang tinggi dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama, selain itu juga baik untuk menjaga kestabilan tubuh anda. Maka dari itu anda pasti akan terhindar dari berbagai macam penyakit

4.  Cabai Merah

Pasti cabe ini sangat mudah untuk anda dapatkan, karena seperti yang kita ketahui jika masyarakat Indonesia sangat sangat suka sekali dengan berbagai menu makanan yang pedas, dengan begitu pasti mereka akan menggunakan banyak cabai untuk menambah rasa pada makanannya. Dan tahukah anda ternyata cabe merah juga sangat ampuh dalam menjaga nafsu makan yang berlebihan? Di mana dengan sifatnya cabe merah yang pedas dapat mengekang nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori, apalagi saat anda belum terbiasa mengkonsumsinya pasti akan sangat mudah sekali dalam membakar kalori anda.

5.  Barely

Barely merupakan suatu sumber makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat, dengan begitu makanan yang satu ini termasuk makanan energi yang dapat mendorong pembakaran kalori dengan cepat dan tepat. Dan itulah juga sangat ampuh dalam menurunkan nafsu makan dan mengurangi kadar gula darah serta menghindarkan dari resiko diabetes, hal tersebut tentunya tidak  diragukan lagi karena barely memiliki dua jenis serat yang kaya akan kandungan baik untuk menjaga organ tubuh manusia.

Demikian artikel kami mengenai Inilah Makanan yang Meredakan Nafsu Makan Belebihan. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Penyebab Penyakit Paru-Paru Basah, Gejala, dan Cara Menghindarinya

Penyakit yang menyerang sistem pernpasan ini disebabkan adanya infeksi dari salah satu bagian ataupun kedua bagian paru-paru. Penyakit paru-paru basah disebabkan oleh berbagai macam faktor. Dan yang lebih mencengangkan lagi, paru paru basah sebagian besar penderitanya tidak dapat ditolong lagi dan berujung kematian. Penderita penyakit ini memiliki kantung udara yang terdapat di paru parunya dipenuhi dengan cairan yang tentunya mengganggu kerja sistem pernafasan.

Gejala penyakit paru-paru basah adalah sistem pernapasan yang terganggu, hal ini dikarenakan kantung udara yang seharusnya tidak berisi cairan, menjadi berisi cairan yang menghambat pasokan oksigen ke seluruh tubuh. Dan sebebnarnya banyak lagi gejala dari penyakit paru-paru basah ini. Dan berikut ini merupakan beberapa penyebab paru-paru basah, gejalanya serta dengan cara menghindarinya yang bisa bermanfaat bagi anda untuk mengetahuinya.

Penyebab Penyakit Paru-Paru Basah, Gejala, dan Cara Menghindarinya

1. Virus

Penyebab yang pertama dari penyakit paru paru basah adalah karena terinfeksi virus.Biasanya anak-anak sangat rentan terhadap virus penyebab paru-paru basah. Gejalanya adalah dengan menurunnya nafsu makan, serta terjadi gangguan pernapasan. Untuk menghindarinya adalah dengan cara menjaga kebersihan tubuh, dengan selalu mencuci tangan sebelum makan atau setelah beraktivitas diluar rumah. Dan dengan minum multivitamin.

2. Bakteri

Bakteri merupakan penyebab selanjutnya dari penyakit paru-paru basah. Bakteri masuk kedalam paru-paru melalui saluran pernafasan dimana udara sudah terkontaminasi oleh bakteri penyebab paru-paru basah. Gejala nya sesak nafas juga disertai nyeri pada bagian tubuh tertentu, jika terus berlanjut, maka parahnya akan terasa sakit kepala di bagian tertentu. Cara menghindarinya adalah dengan selalu menjaga kebersihan diri. Dan pastikan untuk selalu membersihkan diri anda setelah dari luar rumah.

3. Virus RSV

Penyebab paling utama dan sering dari penyakit paru-paru basah adalah karena virus RSV dan yang paling banyak diserang oleh virus ini adalah anak-anak dan balita. Gejalanya adalah seperti pada umumnya penderita paru-paru basah yang lainnya. Dan karena hal ini, maka tindakan pencegahannya salah satunya adalah selain vaksinasi juga sangat disarankan jangan membiarkan anak anda sembarangan berinteraksi dengan orang asing atau orang yang sedang dalam kondisi batuk atau flu.

4. Jamur

Biasanya jamur Pneumocytics tidak menjangkiti orang yang tidak terkena virus AIDS. Karena memang orang yang sudah positif AIDS sangat rentan terkena paru-paru basah dengan infeksi jamur sebagai penyebabnya. Memang untuk orang pada umunya,jamur ini memang tidak terlalu berbahaya, akan tetapi akan sangat menimbulkan efek yang agresif dan berbahaya pada paru-paru untuk penderita HIV/AIDS. Untuk penderita HIV/AIDS yang sudah terkontaminasi jamur ini, sangat disarankan rutin memeriksakan kondisi tubuh ke dokter dan juga mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter,agar penyakit paru-paru basah tidak cepat akut.

Itulah beberapa penyebab dari penyakit paru-paru basah berikut gejala dan cara penangannya. Jagalah selalu kesehatan anda dengan menerapkan pola hidup yang bersih dan sehat. Jadi virus ataupun bakteri yang berbahaya bagi tubuh bisa dengan mudah ditangkal. Semoga bermanfaat.

Inilah 4 Bahaya Bunyikan Persendian Jari Dan Tulang Leher

Seperti yang kita ketahui, banyak orang yang terbiasa menekuk jari tangan anda atau persendian tulang anda saat anda merasa letih dan pegal, karena banyak orang yang merasa dengan cara ini mampu menghilangkan pegal-pegal dan linu, terutama saat setelah beraktivitas berat. Akan tetapi, ternyata kebiasaan ini juga dapat memicu timbulnya bahaya bagi kesehatan, pasti anda penasaran dengan hal ini, maka dari itu simak terus artikel kami.

Kebiasaan membunyikan tulang sendi sering dilakukan saat otot terasa kaku dan pegal, terkadang orang akan melakukannya dengan memutar pinggangnya ke kiri dan ke kanan. Selain itu, juga biasa dilakukan pada tulang leher dan jari, akan tetapi tahukah anda jika kebiasaan seperti ini dapat memicu resiko stroke? Dan ironisnya lagi, seseorang yang sudah memahami akan resiko ini juga masih saja melakukan kebiasaan yang satu ini,  karena dengan cara menyembunyikan persendian tulang dapat menyebabkan keluarnya cairan synovial. 

Dengan begitu akan timbul suara seperti retakan, gesekan otot juga dapat memicu timbulnya suara retakan yang saat itu berubah bentuk, pasti akan berdampak buruk bagi diri anda sendiri. Pada umumnya ada 4 bahaya jika anda membunyikan persendian jari dan tulang leher, saat anda belum mengetahui, anda dapat membaca di bawah ini. Terkadang, mungkin anda akan tidak akan menyangka jika kegiatan seperti ini dapat memiliki resiko terhadap kesehatan tubuh anda.

1.  Resiko Nyeri Sendi Kronis

Saat anda sudah melakukan kebiasaan membunyikan jari tangan dan sendi tulang, sebaiknya mulai saat ini anda menghindari hal seperti ini, karena tanpa anda sadari hal sepele ini dapat memicu resiko penyakit persendian yang menanggung, karena hal yang terjadi jika kebiasaan yang satu ini dilakukan secara terus menerus saja dalam jangka waktu yang cukup panjang maka sendi akan bergeser.

2.  Saraf Terjepit

Kegiatan membunyikan sendi tulang selain dapat menyebabkan resiko nyeri sendi kronis juga dapat membuat saraf terjepit di antara tulang ekor, leher atau sendi lain, bahayanya lagi juga akan menyerang jaringan saraf pada organ tubuh kita.

3.   Melemahkan Tulang Rawan 

Saat anda melakukan kegiatan seperti ini, tanpa anda sadari anda telah memaksa persendian tulang hingga berbunyi keras, dengan begitu dapat mengakibatkan tulang rawan menjadi rapuh dan rusak, apalagi saat anda melakukan seperti ini terus menerus pasti akan menimbulkan dampak buruk dibagian tulang anda.

4.   Otak Sulit Mengontrol Gerakan Di Tubuh

Bahaya membunyikan tulang leher dan yang lainnya dapat berakibat pada menyulitnya otak untuk mengontrol organ tubuh kita secara keseluruhan, dengan begitu kondisi ini paling buruk terjadi pada diri kita karena gerakan tubuh menjadi kaku seperti robot.

Dan untuk menghilangkan rasa pegal, anda bisa melakukan tips-tips ini. Tentunya anda tidak perlu membunyikan sendi tulang lagi.

1. Memutar Otot Leher Secara Perlahan 

Saat anda ingin menghilangkan pegal anda, anda bisa memutar kepala anda ke kiri dan kanan secara bergantian dengan lembut dan hati-hati.

2. Menggunakan Shower Air Hangat

Dan untuk meredakan otot leher yang kejang, anda juga bisa menggunakan shower yang berisi air hangat di dalamnya dengan cara menyemburkan air hangat pada bagian belakang leher, dan anda bisa melakukan terapi ini secara teratur sehingga otot leher terasa nyaman.

Demikian artikel kami mengenai Inilah 4 Bahaya Bunyikan Persendian Jari dan Tulang Leher. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

  

Berbagai Cara Perlambat Munculnya Katarak

Mata merupakan salah satu organ yang sangat penting untuk manusia, dengan begitu saat manusia terkena berbagai macam penyakit didalam mata pasti mereka akan mencari cara untuk menyembuhkannya.Dan dari sekian banyak penyakit mata, ada salah satu penyakit mata yang akan kita bahas kali ini yaitu penyakit mata katarak.Dimana penyakit katarak ini merupakan penyakit yang timbul seiring proses penuaan. Sebagai negara tropis, pasti penduduk Indonesia akan lebih rentan terkena katarak. Apalagi jika mereka lebih sering terpapar sinar ultraviolet seperti tinggal di daerah pesisir maupun tinggal di daerah yang kering.

Katarak terjadi karena kekeruhan lensa mata yang tidak bisa dicegah dalam usia lanjut, karena terkadang  saat usia kita sudah lanjut pasti berbagai macam organ tubuh kita juga akan melemah seiring dengan berjalannya waktu, akan tetapi kemunculannya bisa diperlambat sehingga tidak mengganggu penglihatan.

Cara utama untuk memperlambat munculnya katarak dalam proses penuaan adalah dengan melindungi mata dari paparan langsung sinar ultraviolet.Sinar saat pagi hari ini sangat penting untuk anda karena banyak mengandung vitamin d yang baik untuk menjaga organ tubuh anda agar tidak rentan terkena berbagai macam penyakit,  selain itu untuk menjaga mata anda juga perlu mengkonsumsi aneka buah-buahan yang mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga keseimbangan mata anda.

Pada siang hari jika anda ingin keluar rumah,sebaiknya anda menggunakan kacamata ultraviolet atau memakai paying, para petani biasanya pakai caping. Sementara itu bagi para penderita diabetes, anda perlu untuk mengontrol selalu kadar gula darah anda,karena tingginya kadar gula darah dapat mempercepat kekeruhan lensa.

Saat anda sudah terkena katarak, yang harus anda lakukan yaitu dengan mencegah kebutaan,hal ini terjadi karena kekeruhan lensa dan makin lama akan semakin menebal sehingga mengganggu penglihatan anda hingga dapat menyebabkan kebutaan, maka dari itu saat anda sudah mengalami gejala-gejalanya tersebut anda perlu langsung memeriksakan diri pada dokter agar tidak terjadi lebih parah lagi.

Dan untuk menjaga mata agar tetap berjalan dengan baik anda bisa melakukan cara di bawah ini :

1. Gunakan Kacamata Surya

Terkadang radiasi sinar matahari dapat memicu katarak pada mata yang berkembang lebih cepat. Maka dari itu, jika anda berada di luar ruangan anda perlu menggunakan kacamata surya yang dapat melindungi anda dari sinar ultraviolet a dan sinar ultraviolet b. Selain itu menggunakan topi atau payung juga dapat membantu melindungi mata anda dari sinar ultraviolet.

2.  Gunakan Kacamata Pelindung Mata

Saat anda bekerja dengan bahan-bahan kimia atau alat yang dapat membahayakan mata anda,maka sebaiknya anda menggunakan kacamata pelindung mata untuk menghindari trauma fisik atau kimia yang dapat menyebabkan kebutaan di dalam mata anda.

3. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Terkadang kesehatan mata juga dipengaruhi oleh kesehatan sel-sel saraf dan juga pembuluh darah, maka dari itu anda belum konsumsi aneka makanan-makanan yang baik untuk kesehatan aliran darah danjuga baik untuk kesehatan anda, seperti halnya mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, serta mengkonsumsi aneka kacang-kacangan dan gandum.

4. Rawatlah Lensa Kontak Anda

Anda perlu juga untuk merawat kebersihan lensa kontak, dimana dengan lensa kontak mata akan membuat mata anda terlindungi.

Demikian artikel kami mengenai Berbagai Cara Perlambat Munculnya Katarak, semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

10 Makanan Terbaik Untuk Body Building

Seperti yang kita ketahui, semua sayur dan buah merupakan makanan yang baik untuk kesehatan kita,  akan tetapi pernahkan anda mengetahui berbagai makanan yang baik untuk para binaragawan dalam meningkatkan kekuatan fisiknya sebagai body building. Jika anda belum mengetahui, anda bisa membacanya di bawah ini.

Berikut ini adalah 10 makanan yang baik untuk body building :

1.  Sawi Daging

Pernahkah anda mendengar, jika makanan yang baik untuk para binaragawan adalah sawi daging. Sawi daging tersebut mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan.Berbagai macam kandungan tersebut yaitu vitamin a dan vitamin e yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan tulang serta dapat meningkatkan sirkulasi darah dengan baik dan optimal. Dengan begitu, sawi daging bisa dikatakan sebagai salah satu makanan yang baik untuk para binaragawan.

2.  Chocolate Dark

Coklat merupakan salah satu makanan terbaik untuk binaragawan. Jika dikonsumsi sekali dalam seminggu, maka dapat mengurangi peradangan pada otot,serta juga dapat meningkatkan  kekuatan fisik dan mental para binaragawan.Dengan begitu dapat kita katakan jika makanan ini sangatlah baik untuk para binaragawan.

3.  Buah Nanas

Saat anda ingin meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan otot,anda bisa mengkonsumsi irisan buah nanas segar. Karena buah yang satu ini akan dapat membantu para binaragawan. Selain dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otot, ternyata buah nanas ini juga dapat membantu menyediakan bahan bakar tubuh dan energy. Untuk sesi latihan, anda bisa mengkonsumsi buah nanas ini.

4.   Ikan Salmon

Ikan salmon memiliki berbagai macam kandungan, salah satunya memiliki sifat anti-inflamasi. Di mana sifat anti-inflamasi inilah yang dapat membuat menjadi salah satu makanan sempurna ketika selesai melakukan latihan.

5.  Yogurt

Minuman yoghurt merupakan salah satu makanan lembut dan lezat untuk para binaragawan,dimana yogurt sendiri berbahan dasar dari susu, sedangkan susu itu sendiri baik untuk kesehatan tubuh dan tulang. Jadi, yogurt juga merupakan salah satu makanan yang baik untuk para binaragawan.

6.  Tahu

Tahu atau tofu merupakan salah satu jenis makanan terbaik bagi para binaragawan,dimana tahu mengandung semua nutrisi yang diperlukan yang sama ditemukan dalam daging.

7.  Daging Kambing

Mengkonsumsi daging kambing juga sangat baik untuk binaragawan,karena daging kambing akan membangun massa otot. Daging kambing sendiri mengandung asam amino dan arginin yang tinggi. Dengan begitu akan membantu mengurangi lemak di perut serta mempertahankan kekuatan otot.

8.  Jamur

Jamur kancing putih merupakan salah satu makanan yang baik untuk para binaragawan. Jamur mengandung nutrisi yang dapat membantu untuk meningkatkan pembangunan massa otot untuk para binaragawan, dengan begitu jamur bisa menjadi salah satu asupan nutrisi saat anda latihan fisik.

9.  Tomat

Tahukah anda, buah merah yang lezat ini mengandung vitamin a? Vitamin itu sangat penting bagi para binaragawan. Serta kandungan likopen yang tinggi pada buah tomat akan membantu regenerasi otot. Dengan memakan buah tomat akan dapat membantu dalam meningkatkan kemampuan pembakaran lemak. Maka dari itu, anda bisa mengkonsumsi buah tomat ini saat anda melakukan aktifitas fisik atau latihan fisik.

10.  Ubi Jalar

Memang ada banyak sekali binaragawan yang mencoba untuk mengkonsumsi ubi jalar. Ubi jalar dianggap sebagai makanan yang baik untuk binaragawan karena merupakan salah satu sumber karbohidrat yang sehat dan alami, selain itu pasti para binaragawan akan membutuhkan karbohidrat untuk meningkatkan stamina dalam pelatihan mereka, maka dari itu saat anda ingin melakukan aktivitas fisik anda bisa mengkonsumsi ubi jalar ini. Selain mengenyangkan, ubi ini juga mudah ditemukan.

Demikian artikel kami mengenai 10 Makanan Terbaik Untuk Body Building. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Tips Mencegah Berat Badan

Tampil menarik tentu menjadi dambaan setiap orang, baik pria maupun wanita. Tidak hanya dandanan yang membuat orang menarik. Kesehatan juga menjadi salah satu kunci tampil menarik. Bayangkan jika seseorang menderita satu penyakit, bisa saja orang tersebut memiliki berat badan yang tidak ideal. Bisa menjadi sangat kurus atau sangat gemuk. Untuk kegemukan sendiri bisa menjadi indikasi bahwa seseorang menderita suatu penyakit atau bahkan dapat menjadi penyebab beberapa penyakit. Maka memahami tips mencegah berat badan agar tidak obesitas merupakan pengetahuan yang harus dimiliki jika ingin memulai hidup sehat.

Tips Mencegah Berat Badan

Kegemukan atau obesitas menjadi salah satu penyebab kematian yang popular di Negara-negara maju seperti USA misalnya. Bahkan Indonesia juga menjadi salah satu dari 5 Negara di dunia yang memiliki penduduk mengalami obesitas. Ada banyak hal yang menyebabkan terjadinya obesitas, antara lain : konsumsi junk food, kurang olahraga, konsumsi alcohol, dan lainnya. Tidak heran maka banyak sekali cara atau tips diet yang diperkenalkan untuk mengurangi berat badan. Beberapa tips mencegah berat badan yang popular antara lain:

Diet berdasarkan golongan darah. Jenis diet yang menyarankan untuk memperbanyak dan menghindari suatu makanan berdasarkan golongan darahnya masing-masing.

Diet OCD. Pertama kali diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier dan sistemnya mengadopsi sebuah fungsi dari puasa.

Diet detox. Yaitu bertujuan untuk mengurangi racun di dalam tubuh, agar keluar melalui saluran pembuangan dengan lancar. Hal ini dapat membuat sirkulasi darah lancar, konsentrasi meningkat sehingga kualitas hidup juga meningkat.

Diet Mediterania. Cara diet yang mengadopsi dari gaya hidup orang-orang tradisional di derah benua Eropa bagian selatan. Dilakukan dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan laut dan mengandung antioksidan tinggi seperti strawberry, minyak zaitun dan lainnya.

Diet breatharian. Yaitu diet dengan hanya mengandalkan sinar matahari dan air teh herbal sebagai asupan nutrisi. Secara ilmiah belum dapat dibuktikan kebenarannya.

Diet Dash. Yaitu jenis diet yang digunakan untuk menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Diet vegan. Dengan hanya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Dari berbagai jenis tips mencegah berat badan diatas, belum tentu cocok untuk semua orang. Tipe-tipe diet ini kadang seperti sebuah trend. Metode yang saat ini popular, belum tentu beberapa waktu mendatang masih popular. Untuk menjalani salah satu jenis diet, tergantung bagaimana kekuatan tubuh maupun system metabolisme masing-masing. Maka konsultasi ke dokter adalah perlu bagi orang yang ini menjalani diet. Agar diet ini berhasil, beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah:

Dilakukan secara konsisten, disiplin dan teratur;

Tetap diimbangi dengan olahraga;

Tetap menjaga pola diet/gaya hidup teratur meskipun telah mencapai berat badan yang diinginkan.

Demikian beberapa tips mencegah berat badan mengalami obesitas agar tubuh anda tetap sehat sampai tua.

Berapa Besar Bahaya Wajan Yang Anti Lengket?

Saat ini, ada banyak sekali berbagai macam alat untuk mengolah dan memasak makanan, berbagai alat-alat itu memiliki fungsi dan manfaat masing-masing.

Ada banyak sekali alat memasak yang disukai para ibu rumah tangga, salah satu alat untuk memasak yang populer dikalangan ibu rumah tangga yaitu wajan anti lengket. Wajan anti lengket ini sekarang telah menjadi kebutuhan penting bagi kebanyakan ibu rumah tangga modern, sebab mereka pasti akan memilih memasak dengan wajan anti lengket daripada memasak dengan  perangkat dapur biasa. Karena memang wajan anti lengket ini telah memberi banyak sekali kemudahan, dimulai dari proses masak yang cukup mudah dan cepat, menggunakan sedikit minyak, serta tidak mudah melekat.

Tetapi perlu anda ketahui, jika wajan anti lengket ini juga mengandung bahaya, walaupun terkadang anda tidak menyadarinya. Namun, anda juga perlu mengetahuinya, dimana ada banyak bahaya bisa menyebabkan kasus kerusakan hati kronis, serta membawa faktor karsinogen atau memicu kanker. Tentunya hal itu akan membuat anda khawatir saat menggunakan wajan anti lengket ini, maka dari itu untuk mengetahui kebenarannya, anda bisa membaca ulasan di bawah ini.

Saat ini, para pakar kesehatan telah menyelidiki seputar bahaya wajan anti lengket ini, dimana ada fakta dan ulasan yang menyebar di masyarakat yang sudah berhasil dikupas para pakar, mengenai bahaya wajan anti lengket. Dengan begitu, anda perlu mewaspadai tentang cara memilih dan menggunakan wajan anti lengket untuk menekan resiko bahaya.

Berikut ini adalah kandungan berbahaya wajan anti lengket :

Kandungan Perfluorierten Tenside    

Kandungan ini muncul dari elemen dominan zat anti lengket yang melapisi wajan atau panci, sehingga banyak sekali kasus kanker dan leukemia yang bersumber dari penggunaan wajan anti lengket ini.

Selain itu paparan dari perfluorierten Tenside ini juga diperkirakan berkaitan erat dengan kasus mikrosefalus, tentu saja hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan para penggunanya. Maka dari itu, secara resmi EPA mengeluarkan peringatan bagi seluruh produsen produk alat masak anti lengket untuk berhenti menggunakan bahan PFOA. Saat ini setidaknya ada  80% produk anti lengket di pasaran sudah tidak lagi menggunakan PFOA, dengan begitu anda perlu berhati-hati dalam menggunakan wajan anti lengket yang satu ini.

Anda juga harus waspada ketika wajan anti lengket yang anda gunakan tergores, karena goresan ini akan cenderung membuat senyawa anti lengket semakin mudah terlepas. Dengan begitu, anda bisa menggunakan teknik klasik yaitu dengan mengunakan spatula kayu, serta hindari penggosokan dengan kawat serta paparan panas dan dingin. Karena ditakutkan berbagai dampak berbahaya bisa mengenai tubuh anda.

Nah, anda perlu melakukan beberapa cara agar aman saat menggunakan wajan anti lengket, yakni dengan tips klasik yg sudah kami jelaskan sebelumnya, yaitu dengan menggunakan spatula kayu, serta hindari mencuci dengan kawat, dan menghindari paparan dingin setelah terjadi proses pemanasan.

Dengan cara yang cukup mudah seperti diatas, maka akan mengurangi resiko yang akan timbul apabila anda menggunakan wajan anti lengket. Selain itu ada baiknya jika anda menggunakan wajan anti lengket dengan bijak, agar resiko berbahaya tidak menyerang tubuh anda dan keluarga.

Demikian artikel kami mengenai Berapa Besar Bahaya Wajan Yang Anti Lengket?. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menjadi referensi menarik untuk pembaca. Terima kasih.

Inilah Kiat Bakar Kalori Lebih Banyak di Kantor

Saat kita berada di kantor terkadang kita hanya duduk seharian. Duduk dalam 8 jam sehari tetap akan berakibat negatif bagi tubuh kita, karena kurangnya aktivitas fisik. Dimana aktivitas fisik itu sangat diperlukan sekali dalam meningkatkan sistem organ tubuh kita, saat kita hanya duduk diam seharian tanpa melakukan berbagai macam aktivitas, hal ini akan menimbulkan berbagai macam dampak negative, serta akan memicu timbulnya berbagai macam penyakit. 

Seperti yang kita ketahui jika terlalu banyak duduk, sudah terbukti dapat memicu penyakit kanker, obesitas, penyakit jantung, diabetes dan berbagai macam penyakit-penyakit yang lainnya. Tahukah anda, saat anda berdiri maka akan terjadi sebaliknya? Ada baiknya jika anda sedang keenakan, luangkan waktu untuk melakukan beberapa aktivitas fisik yang ringan seperti halnya lari pagi maupun juga melakukan jalan-jalan sehat setiap harinya, tentu saja hal yang satu ini juga sangat membantu anda dalam mengatasi masalah yang mungkin akan menyerang tubuh anda karena terlalu banya duduk.

Terkadang, berbagai macam pekerjaan mengharuskan anda untuk bekerja di belakang meja makan, tetapi bukan berarti sebagian besar waktu kita di kantor harus duduk, karena ada banyak sekali berbagai hal yang bisa kita lakukan untuk memotong waktu duduk anda, seperti halnya dengan berdiri beberapa menit dan melakukan aktivitas fisik ringan untuk menunjang organ tubuh kita. 

Salah satu hal yang terbukti efektif adalah lebih banyak berdiri dan berjalan kaki, dengan begitu sangat disarankan sekali para pekerja kantoran untuk mengadakan waktu berjalan-jalan di sekitar kantor dibandingkan hanya duduk saja, tentunya hal ini akan meningkatkan sistem darah yang mengalir dengan baik ke seluruh organ tubuh kita.

Selain itu, melakukan kiat sehat ini juga sangatlah mudah, yaitu hanya memerlukan alas kaki yang nyaman. Tentu saja para karyawati perlu menyimpan wedges mereka di meja jika tidak diperlukan dan menggantinya dengan sneaker yang lebih nyaman untuk anda gunakan dalam berjalan kaki. Para peneliti juga menunjukkan jika berjalan kaki di sekitar kantor bisa mencegah kegemukan, dengan begitu anda bisa meluangkan waktu 15 menit jalan kaki membakar kalori tiga kali lipat dibandingkan karyawan yang di berdiam diri.

Di mana kalori akan terbakar setelah anda melakukan jalan kaki 15 menit saja saat waktu luang atau istirahat. Selain itu ada juga berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti halnya memperbaiki kesehatan jantung dan mengurangi resiko diabetes.

Dalam melakukan diet yang satu ini sangat tidak sulit untuk anda lakukan, dengan membakar sedikit demi sedikit kalori yang berlebih di tubuh, maka berat badan anda juga akan turun. Anda dapat melakukan cara yang sudah saya sampaikan di atas sebelumnya, yaitu dengan berjalan kaki atau anda bisa mondar mandir selama 15 menit saja setiap harinya ketika anda memiliki waktu luang di kantor anda. Dengan begitu maka anda akan mendapatkan berat badan anda turun dengan cepat dan tanpa efek samping tentunya.

Demikian artikel kami mengenai Inilah Kiat Bakar Kalori Lebih Banyak di Kantor yang dapat anda jadikan suatu informasi yang penting untuk mengatasi kelebihan kalori. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Ketahuilah 5 Penyebabnya Pingsan Mendadak

Pingsan merupakan suatu kehilangan kesadaran yang diakibatkan oleh rendahnya aliran darah ke otak, dimana kondisi seperti ini bisa dialami oleh siapa saja dan dimana saja.Umumnya pingsan merupakan suatu kejadian yang tidak berbahaya, akan tetapi jika tidak ditanggulangi dengan cepat juga dapat menimbulkan berbagai dampak buruk.

Selain itu, pingsan ini juga dapat menjadi suatu gejala penyakit tertentu yang telah diderita seseorang, serta sekitar 15 sampai 39% orang akan mengalami pingsan paling tidak sekali dalam kehidupannya, apalagi jika orang dengan kondisi medis tertentu yang lebih rentan akan mengalami kelemahan dan terkadang mudah pingsan,  tentunya anda penasaran dengan berbagai macam penyebab seseorang sering pingsan, sebab itu anda bisa membaca di bawah ini untuk menambah informasi dan pengetahuan anda mengenai kesehatan dan medis.

Berikut ini adalah 5 penyebab pingsan mendadak :

1.  Dehidrasi

Terkadang seseorang yang sedang pingsan juga diakibatkan karena kurangnya cairan ke seluruh tubuh serta kurangnya aliran darah ke otak.Dengan begitu bisa disimpulkanbahwadehidrasi juga bisa meningkatkan resiko pingsan. Saat dehidrasi, volume darah akan berkurang sehingga tekanan darah menjadi rendah. Maka dari itu untuk menghindari hal seperti ini anda perlu meminum cukup air,apalagi saat cuaca panas seperti sekarang ini, pasti anda sangat membutuhkan cairan di dalam tubuh anda,dengan begitu anda diwajibkan mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari.

2.  Berdiri Terlalu Lama

Walaupun keseringan duduk dapat mengakibatkan berbagai masalah penyakit,ternyata saat berdiri terlalu lama juga dapat mengakibatkan pingsan. Karena dengan berdiri terlalu lama akan menyebabkan aliran darah berkumpul di bagian kaki yang jauh dari otak.

3. Naik Darah Atau Faktor Emosional

Terkadang bagi sebagian orang dalam melihat suatu memiliki rasa kesal,fobia atau memancing emosi, hal inilah yang bisa menyebabkan ia jatuh pingsan. Hal ini bisa juga terjadi ketika sesuatu yang mengejutkan memicu benturan antara sistem saraf simpatetik dan sistem saraf parasimpatik. Dimana dengan adanya benturan itu akan melambatkan detak jantung dan menyebabkan pembuluh darah melebar, serta mengurangi tekanan darah dan membuat otak kekurangan oksigen.Dengan begitu pasti seseorang akan jatuh pingsan.

4.  Kelelahan

Saat seseorang melakukan berbagai macam aktivitas fisik yang terlalu berat dan kurang tidur dapat menyebabkan tubuhnya mengalami kelelahan sehingga gampang terjadi pingsan.

5.  Ada Gangguan Penyakit

Terkadang tanpa diketahui pingsan juga bisa diakibatkan oleh kondisi medis tertentu seperti halnya kadar gula darah terlalu rendah, tekanan darah rendah atau gangguan jantung dan berbagai penyakit yang lainya. Selain itu ada pula seseorang yang mengalami pusing dan pingsan setiap kali ia bangkit dari duduk untuk berdiri.

Nah, itulah berbagai macam penyebab pingsan mendadak, terkadang jika anda juga menemukan seseorang di dekat anda yang pingsan, anda pasti juga akan bingung dalam menanganinya,anda jangan khawatir karena saat anda khawatir pada seseorang maka orang tersebut bisa juga tidak akan terselamatkan.Maka dari itu yang harus anda lakukan pertama membantu orang tersebut berbaring telentang di tempat yang teduh,setelah itu tumpang kakinya sedikit.Hal ini bertujuan agar darah yang berkumpul di kakinya bisa kembali mengalir ke bagian jantung dan kepala.

Demikian artikel kami mengenai Ketahuilah 5 Penyebabnya Pingsan Mendadak. Semoga apa yang sudah saya sampaikan di atas dapat bermanfaat dan terima kasih.

Minum 8 Gelas Air Putih Sehari Bisa Menyehatkan? Mitos/ Fakta?

Hampir tiap hari pasti kita memerlukan air, dimana air ini bukan hanya sekedar untuk menghindari dan menghilangkan dehidrasi saja, akan tetapi air ini juga sangat diperlukan bagi badan kita, sebab kita juga akan memerlukan air untuk memasak, mandi, dan kegiatan lainnya.

Mungkin anda sering mendengar, jika setiap hari aturan minum air yang baik setidaknya 8 gelas perhari. Akan tetapi, jika kita meminum kopi, jus, semangka apakah semua itu tidak mengandung banyak air?

Memang tidak ada yang menyangka, jika air merupakan suatu cairan yang baik untuk kesehatan. Tapi tidak semua orang harus benar-benar perlu minum 8 gelas atau lebih air setiap hari, terkadang kebutuhan cairan yang ada di dalam tubuh kita tidak selamanya sama, karena terkadang kita akan beraktifitas dan terkadang juga kita akan beristirahat. Itulah yang membuat setiap harinya kita akan memerlukan cairan yang berbeda-beda. Selain itu, terkadang kita juga akan mengkonsumsi aneka makanan yang berbeda-beda, hal itulah yang membuat kebutuhan air di dalam tubuh kita berbeda-beda dari hari-ke hari.

Menurut banyak orang, penyakit batu ginjal bisa diobati dengan mengkonsumsi air putih yang banyak. Nah, semua itu hanyalah mitos belaka, karena belum diteliti lebih jelas benar tidaknya mengenai mengkonsumsi banyak air putih bisa menghilangkan penyakit batu ginjal. Yang pasti adalah, air putih memang sangat baik untuk tubuh kita karena bisa melunturkan beragam racun yang ada di dalam tubuh manusia.

Seperti yang kita ketahui, air putih merupakan kebutuhan pokok manusia, dimana air ini telah menjadi salah satu sumber utama pembentukan tubuh manusia.

Maka dari itu untuk orang yang menderita dehidrasi berat, diharuskan mengkonsumsi banyak air putih. Selain itu, ketika orang selesai makan juga disarankan meneguk air putih secukupnya. Sepertinya, hal ini merupakan hal wajib yang dijalani banyak orang. Memang ditubuh manusia ini 60% terdiri dari air, maka tidak heran jika air merupakan komponen penting yang harus dipenuhi untuk menjadikan tubuh kita tetap bugar dan sehat.

Nah, dengan mengkonsumsi air putih maka kebutuhan tubuh anda akan terpenuhi. Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari untuk menjaga tubuh anda tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi.

Selain itu, terkadang mengkonsumsi air putih secara terus menerus seperti tidak ada gunanya, karena akan keluar lagi sebagai air kencing. Air putih ini juga menjadi salah satu program diet untuk mengurangi berat badan.

Air putih juga bisa digunakan sebagai pendetoksifikasi racun jahat yang ada di dalam tubuh, dengan meminum banyak air putih maka tubuh kita akan terhindar dari penyakit dan tetap bugar.

Selain mendetoksifikasi racun, ada banyak sekali manfaat air putih yang lain. Seperti, mencegah penuaan dini, menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh, meningkatkan energy, menjaga kelembapan kulit, meningkatkan fungsi otak, melawan beberapa penyakit jahat, meningkatkan system peredaran darah di dalam tubuh.

Nah, jadi mitos atau fakta, jika mengkonsumsi 8 gelas air putih sehari bisa menyehatkan? Tentu jawabannya fakta. Karena sudah kami paparkan secara jelas mengenai apa saja manfaat air putih yang sangat baik untuk tubuh manusia.

Demikian artikel kami yang membahas mengenai Minum 8 Gelas Air Putih Sehari Bisa Menyehatkan? Mitos/ Fakta? Semoga artikel ini bisa bermanfaat. Terima kasih.