5 Jenis Bunga yang Bermanfaat untuk Kecantikan Kulit

Tentu tak heran jika hingga saat ini terdapat beberapa jenis bunga yang bermanfaat untuk kecantikan wajah maupun tubuh. Selain tampilannya yang cantik, bunga memang memiliki segudang manfaat lain bagi kita. Tidak hanya sebagai hiasan taman atau interior rumah saja, namun bunga juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan bahkan kesehatan.

Untuk Anda yang gemar melakukan perawatan secara alami, mungkin sudah tidak asing dengan beberapa jenis bunga yang kerap digunakan untuk perawatan kecantikan. Hal tersebut terbukti dengan banyaknya produk kosmetik kecantikan yang hingga saat ini menggunakan ekstrak bunga tersebut di dalamnya.

Bunga yang Bermanfaat untuk Kecantikan

Tidak hanya digunakan untuk perawatan luar saja, namun beberapa jenis bunga pun dapat di konsumsi untuk perawatan kecantikan dari dalam. Lantas, jenis bunga apa saja yang dapat di manfaatkan untuk perawatan kecantikan alami? Untuk Anda yang penasaran, berikut ini adalah lima jenis bunga yang bermanfaat untuk kecantikan.

1. Mawar

Siapa yang tak kenal dengan jenis bunga yang satu ini? Ya, selain identik dengan romantisme, ternyata bunga mawar juga memiliki banyak manfaat untuk perawatan kecantikan. Hal tersebut diketahui karena bunga mawar memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Sehingga dengan membuatnya menjadi masker alami, bunga mawar ini dapat membantu mengatasi kulit kering dan juga rusak yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Masker bunga mawar ini dapat dibuat dengan campuran bahan alami lain seperti madu, yoghurt, minyak zaitun, dll.

2. Melati

Jenis bunga kedua ini juga tentu sudah dikenal oleh setiap orang pada umumnya. Dibalik aroma wanginya yang khas, ternyata bunga melati juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang cukup tinggi.

Sehingga bunga yang dominan berwarna putih ini dapat digunakan untuk perawatan kulit. Karena dengan kandungan yang dimilikinya, bunga melati diketahui dapat membuka pori-pori kulit kemudian menutrisinya secara alami.

3. Lavender

Selain bunga melati, satu lagi bunga yang dikenal memiliki aroma wangi yang khas, yakni bunga lavender. Selain harum, ternyata bunga lavender juga memiliki manfaat bagi kecantikan. Yakni dapat digunakan untuk merawat kulit yang sensitif secara alami.

Hal tersebut diketahui karena kandungan yang terdapat di dalam bunga lavender mampu mengendalikan tingkat produksi sebum yang terdapat pada pori-pori kulit. Selain itu, kandungan di dalam bunga lavender juga mampu melawan bakteri yang menempel di kulit.

4. Bunga Matahari

Walaupun tidak memiliki aroma wangi yang harum seperti jenis bunga-bunga sebelumnya, namun tampilan dari bunga yang satu ini dapat dikatakan sangat cantik dan menawan. Selain itu, ternyata bunga matahari juga memiliki manfaat bagi kecantikan kulit.

Bukan pada kelopak bunga, melainkan pada bijinya yang dikenal memiliki kandungan mineral serta vitamin yang sangat baik untuk kulit. Ekstrak dari biji bunga matahari tersebut diyakini mampu mencerahkan kulit hingga menyamarkan noda hitam yang terdapat pada kulit.

5. Bunga Sepatu

Jenis bunga ini memang tidak sepopuler bunga sebelumnya, namun ternyata khasiat dari bunga sepatu ini sangat menakjubkan untuk kecantikan kulit. Ya, hal tersebut karena bunga sepatu ini diketahui memiliki kandungan asam amino dan alphahydroxy yang cukup tinggi.

Dan kandungan senyawa alami tersebut diketahui mampu mengangkat sel kulit mati hingga mengatasi kadar produksi minyak berlebih pada kulit. Bunga sepatu ini dapat dijadikan masker wajah alami yang juga dicampur dengan beberapa jenis bahan alami lainnya.

Itulah lima jenis bunga yang bermanfaat untuk kecantikan yang mudah kita temukan dalam lingkungan sekitar kita. Semoga informasi perawatan kecantikan alami di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.

7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Untuk Anda yang belum mengetahui berbagai macam manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh, maka dapat mengetahui informasinya pada ulasan yang akan coba kita bahas di kesempatan kali ini. Ya, karena sebagian kalangan mungkin masih beranggapan bahwa berpuasa di bulan Ramadhan merupakan sebuah kewajiban yang harus dilakukan.

Namun pada nyatanya, puasa tidak hanya sebagai kewajiban saja melainkan memiliki berbagia macam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Hal tersebut tentu saja bukan tanpa alasan, karena dari zaman dahulu sudah banyak penelitian ilmiah yang dilakukan dan membuktikan bahwa berpuasa dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh

Bahkan pada beberapa kondisi, berpuasa juga akan membantu menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Maka dari itulah saat berpuasa, tidak hanya kesehatan rohani saja yang akan di rasakan, melainkan akan mendapatkan kesehatan jasmani dan juga sosial. Untuk Anda yang penasaran, maka inilah sederet manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh kita.

1. Keseimbangan Pada Katabolisme dan Anabolisme

Salah satu manfaat dari berpuasa adalah seimbangnya anabolisme dan katabolisme. Dimana efeknya adalah peremajaan sel dan juga komponen-komponen lainnya. Kondisi tersebut berbeda dengan starvasi atau kelaparan yang beresiko terhadap sirosis hati, karena saat berpuasa maka fungsi hati akan tetap berfungsi dengan baik dan aktif.

2. Menghindari Pengasaman di Dalam Darah

Saat menjalankan ibadah puasa, diketahui bahwa kadar asam amino akan teroksidasi secara perlahan. Sehingga zat keton pun tidak akan meningkat di dalam darah. Dengan kondisi tersebut, maka dapat dipastikan tidak akan terjadi tingkat pengasaman di dalam darah. Berbeda dengan saat tidak berpuasa, dimana tingkat pengasaman darah lebih mungkin terjadi.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat lain dari berpuasa yang akan dirasakan adalah menurunnya berat badan. Sehingga berpuasa juga dapat menjadi salah satu cara ampuh untuk mengatasi obesitas atau berat badan berlebih. Hal tersebut tentu saja jika di imbangi dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat dan tidak asal-asalan.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Percaya atau tidak, berpuasa juga ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut diketahui karena saat berpuasa, kadar lemak LDL akan berkurang atau menurun. Dan dampaknya sangat baik bagi kesehatan jantung dan juga pembuluh darah. Selain itu, penimbunan lemak pada jantung pun akan berkurang saat melakukan ibadah puasa.

5. Menjaga Kesehatan Ginjal

Saat berpuasa, maka dapat dipastikan bahwa konsumsi air ke dalam tubuh akan terhenti selama beberapa jam. Hal tersebut ternyata cukup efektif dalam meningkatkan konsentrasi urin serta kekuatan osmosis urin di dalam ginjal. Sehingga efeknya dapat memberikan perlindungan tersendiri pada fungsi ginjal.

6. Menignkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Walaupun secara keseluruhan leukosit atau sel darah putih tidak mengalami perubahan, namun saat berpuasa terjadi peningkatan pada limfosit dengan intensitas hingga sepuluh kali lipat. Dan kondisi tersebut akan meningkatkan daya tahan tubuh karena dapat menghindari kondisi penyakit jantung dan juga pembuluh darah.

7. Menyeimbangkan Psikologis

Saat kita berpuasa, maka tingkat adrenalin di dalam tubuh pun akan berkurang secara signifikan. Melalui kondisi tersebut, maka tingkat psikologis seseorang pun akan lebih tenang dan seimbang. Dengan kondisi psikologis yang tenang dan tidak penuh dengan amarah, maka kesehatan tubuh pun akan lebih terjaga dan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

Itulah sedikitnya tujuh manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh yang mungkin masih jarang diketahui oleh banyak kalangan pada umumnya. Semoga informasi kesehatan terbaru di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.

4 Jenis Kulit Buah yang Bermanfaat untuk Kecantikan

Apa saja kulit buah yang bermanfaat untuk kecantikan wajah? Ya, ternyata tidak melulu daging buah yang dapat dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan secara alami. Namun kulit buah tertentu pun memiliki manfaat atau khasiat yang sama hebatnya bagi kecantikan wajah. Untuk Anda yang penasaran dengan varian kulit buah tersebut, maka sebaiknya ikuti terus ulasan dibawah ini.

Pada dasarnya, setiap buah-buahan dipastikan akan selalu memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki manfaat untuk kecantikan wajah dan tubuh. Hal tersebut tentu saja karena di setiap buah-buahan terkandung nutrisi dan berbagai macam vitamin yang sangat di butuhkan oleh tubuh.

Kulit Buah yang Bermanfaat untuk Kecantikan

Itulah sebabnya mengapa buah-buahan sangat penting untuk di konsumsi setiap harinya. Di samping itu, berbagai macam jenis buah-buahan pun dapat digunakan untuk perawatan kecantikan alami. Karena seperti yang kita ketahui bersama, bahwa merawat kecantikan tentu akan selalu menjadi hal yang wajib dilakukan oleh sebagian besar wanita pada umumnya.

Hanya saja, setiap wanita akan selalu memiliki cara masing-masing ketika merawat kecantikan mereka. Jika sebagian kalangan ada yang rela merogoh kocek fantastis demi perawatan kecantikan, maka tak sedikit juga kalangan wanita yang memilih merawat kecantikan secara alami dengan buah-buahan atau sayuran.

Sehingga tidak hanya produk kosmetik untuk perawatan kecantikan saja yang dapat di manfaatkan, akan tetapi bahan alami seperti buah-buahan pun dapat menjadi pilihan yang sangat tepat. Bahkan pada beberapa jenis buah-buahan diketahui bahwa kulitnya sangat baik untuk perawatan kecantikan. Penasaran? Inilah beberapa jenis kulit buah yang bermanfaat untuk kecantikan.

1. Kulit Jeruk

Buah jeruk adalah salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C, ternyata hal tersebut juga berlaku pada bagian kulitnya. Dan tahukah Anda? Bahwa kulit jeruk juga dapat bermanfaat bagi perawatan kecantikan?

Ya, kulit jeruk yang masih segar dapat di manfaatkan sebagai toner alami pembersih wajah. Caranya, cukup potong kecil-kecil kulit jeruk, kemudian rebus dengan air dan sedikit daun mint hingga mendidih. Biarkan semalaman, dan esok harinya sudah dapat digunakan sebagai toner.

2. Kulit Pisang

Tidak hanya jeruk, pisang juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Bahkan tidak hanya baik untuk kesehatan saat di konsumsi, namun juga kulitnya dapat di manfaatkan untuk perawatan kecantikan.

Kulit pisang dapat di manfaatkan menjadi scrub alami dengan cara menambahkan gula pasir pada bagian dalam kulit pisang. Setelah di taburkan gula, maka permukaan bagian dalam kulit pisang tersebut dapat di usapkan pada kulit wajah secara lembut dan perlahan.

3. Kulit Buah Naga

Buah yang mulai populer belakangan ini juga memang memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh kita. Tidak hanya bagi kesehatan tubuh, namun sangat bermanfaat juga bagi kecantikan. Hal tersebut tentu saja karena buah naga memiliki kandungan vitamin E dan C yang tinggi.

Bahkan pada bagian kulitnya sekalipun. Sehingga tak heran jika kulit buah naga pun dapat di manfaatkan sebagai acne remover atau pengusir jerawat. Caranya yakni dengan menempelkan kulit buah naga yang masih segar pada kulit wajah. Diamkan sekitar 10 menit, lalu bilas.

4. Kulit Kentang

Sebagian dari Anda mungkin sudah ada yang mengetahuinya, bahwa kulit kentang dapat di manfaatkan untuk menghilangkan mata panda atau lingkaran hitam pada mata. Hal tersebut karena kulit kentang diketahui memiliki kandungan vitamin C dan kolagen yang tinggi.

Untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata atau mata panda, maka Anda dapat menempelkan potongan kulit kentang pada mata. Diamkan selama kurang lebih 10 menit, setelah itu bilas dan bersihkan. Lakukan cara tersebut secara rutin dan teratur.

Itulah beberapa jenis kulit buah yang bermanfaat untuk kecantikan dan dapat digunakan untuk perawatan kecantikan sehari-hari. Beberapa jenis kulit buah tersebut tentu saja tidak sulit kita dapatkan dalam keseharian. Semoga informasi perawatan kecantikan alami di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.

Tips Sehat Menjalankan Puasa Ramadhan

Beberapa tips sehat menjalankan puasa Ramadhan berikut ini mungkin akan bermanfaat untuk Anda yang akan menjalankan puasa di bulan Ramadhan. Ya, bulan Ramadhan telah tiba, bulan dimana seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama 1 bulan penuh. Selain itu, ternyata puasa juga sangat baik bagi kesehatan dan memiliki berbagai manfaat.

Tidak dapat dipungkiri memang, bahwa saat bulan puasa, pola makan seseorang akan berubah drastis. Jika tidak di atur dengan baik, maka tidak menutup kemungkinan kesehatan serta sistem metabolisme tubuh pun akan ikut berubah. Maka dari itulah mengapa sebaiknya kita dapat menyiasati pola makan kita saat menjalankan puasa.

Tips Sehat Menjalankan Puasa Ramadhan

Sehingga walaupun puasa, tubuh tidak akan terasa lesu ataupun lemas. Hal tersebut juga banyak di kemukakan oleh para pakar kesehatan. Karena sebenarnya berpuasa memang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Lantas, bagaimana cara berpuasa yang sehat? Berikut ini adalah beberapa tips sehat menjalankan puasa Ramadhan yang dapat kita ketahui bersama.

Tips Makan Sahur saat Puasa Ramadhan

Hingga saat ini diketahui tidak sedikit kalangan yang terkadang salah kaprah ketika makan sahur. Alih-alih bermanfaat untuk kesehatan tubuh, kesalahan saat makan sahur justru hanya akan membuat kesehatan tubuh terganggu. Agar tidak mengalami hal tersebut, berikut ini adalah beberapa tips makan sahur yang dapat diperhatikan :

• Usahakan santap sahur di akhir waktu menjelang imsak.
• Makanlah dengan porsi normal, namun jangan sampai makan berlebihan.
• Penuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, karbohidrat kompleks, dan sayur serta buah.
• Di akhir makan sahur, minumlah segelas susu agar nutrisi yang di butuhkan tubuh terlengkapi.
• Batasi juga konsumsi makanan manis yang mengandung banyak gula.
• Dan terakhir, minumlah air mineral yang cukup sekitar 3 hingga 5 gelas saat menjelang imsak.

Tips Sehat Berpuasa Ramadhan

Selain sahur dan berbuka, terdapat beberapa hal lain yang juga sebaiknya diperhatikan ketika berpuasa. Walaupun kebiasaan setiap individu berbeda-beda, namun tidak ada salahnya jika mencoba pola hidup yang lebih sehat. Dan berikut ini adalah beberapa tips sehat berpuasa di bulan Ramadhan yang dapat di coba.

• Jika tidak ingin merasa haus/dahaga yang berlebihan, maka hindarilah beraktivitas di luar ruangan terutama pada siang hari.
• Untuk mengganti waktu tidur yang kurang karena waktu sahur, maka sempatkanlah untuk tidur di siang hari agar tubuh tetap fit dan sehat. Waktu yang paling dianjurkan adalah setelah waktu shalat dzuhur.
• Saat berpuasa tentu saja bukan berarti Anda harus bermalas-malasan, jika tubuh Anda sehat dan kuat, cobalah untuk berolahraga ringan di sore hari untuk menjaga kebugaran tubuh serta melancarkan peredaran darah.

Tips Sehat saat Berbuka Puasa

Tidak berbeda jauh dengan saat bersantap sahur, ketika berbuka puasa pun sebaiknya Anda tidak lapar mata. Karena biasanya kebanyakan orang cenderung ingin menyantap berbagai macam makanan saat berbuka puasa. Agar tidak mengganggu kesehatan, berikut ini adalah beberapa tips berbuka puasa yang sehat.

• Langkah terbaik saat berbuka adalah mengikuti sunnah rasul yakni mengkonsumsi kurma dan minuman manis atau air putih.
• Sebaiknya tidak makan secara berlebihan, namun minumlah air mineral secukupnya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa.
• Saat akan menyantap hidangan utama, usahakan dengan menu yang seimbang. Tidak perlu makan secara berlebihan, namun makanlah sesuai dengan porsi biasanya.
• Jika tidak ingin memiliki masalah pencernaan, maka hindarilah makanan seperti gorengan, makanan pedas, makanan yang terlalu asam, dll.

Bagaimana? Pola yang sangat mudah bukan? Itulah beberapa tips sehat menjalankan puasa Ramadhan yang dapat kita ikuti saat menjalankan ibadah puasa. Semoga informasi kesehatan tadi dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.

5 Tips dan Cara Merawat Kecantikan Dengan Baby Oil

Cara merawat kecantikan dengan baby oil sebenarnya tidak sulit dilakukan. Treatment atau perawatan kecantikan ini dapat dilakukan dalam keseharian Anda di rumah. Hanya saja, biasanya tidak banyak kalangan yang terpikirkan untuk memanfaatkan baby oil yang tidak digunakan. Padahal, baby oil juga memiliki cukup banyak manfaat untuk prawatan kecantikan.

Pada umumnya, sebagian besar orang hanya menganggap baby oil sebagai salah satu kebutuhan wajib untuk bayi saja. Namun sebenarnya, baby oil dapat juga di manfaatkan untuk perawatan kecantikan pada orang dewasa. Hal tersebut tentu saja dikarenakan baby oil mengandung senyawa oil murni yang sangat aman digunakan.

Merawat Kecantikan Dengan Baby Oil

Pasalnya, produk baby oil sendiri di ciptakan memang khusus untuk perawatan bayi, khususnya pada bagia kulit bayi. Sehingga jangan heran jika tingkat keamanan produk perawatan bayi ini sangatlah tinggi. Melalui kondisi tersebut juga mengapa baby oil dapat digunakan untuk perawatan kecantikan.

Biasanya, saat bayi sudah mulai tumbuh besar, maka perlengkapan yang digunakan pun akan mulai berkurang. Salah satunya yang mulai jarang digunakan adalah baby oil. Saat itulah Anda dapat memafaatkan baby oil untuk perawatan kecantikan. Lantas, bagaimana cara merawat kecantikan dengan baby oil? Berikut ini penjelasannya.

1. Melembabkan Kulit

Baby oil adalah salah satu produk yang memiliki kandungan oil murni di dalamnya. Sehingga tak heran jika baby oil dapat melembabkan dan menghidrasi kulit. Cara penggunaannya pun tidaklah sulit, karena Anda hanya tinggal mengoles kemudian memijat bagian kulit tersebut.

Waktu penggunaan yang paling tepat yakni saat Anda baru selesai mandi. Karena pada saat itu kulit tubuh masih lembab, lakukan pijatan lembut dan biarkan baby oil meresap ke dalam kulit Anda. Dengan begitu, baby oil akan menghidrasi dan menjaga kelembaban kulit Anda.

2. Mengatasi Tumit Pecah-Pecah

Terkadang tidak sedikit wanita yang merasa bingung ketika mengalami kulit pecah-pecah pada bagian tumit. Dibandingkan memanfaatkan baby oil, banyak orang biasanya sibuk mencari beragam obat atau kosmetik khusus.

Padahal, dengan mengoleskan baby oil secara rutin dan teratur pada kulit tumit yang pecah-pecah pun akan mengatasi permasalahan tersebut. Oleskan baby oil pada tumit lalu balutlah dengan kaos kaki, biarkan hingga esok pagi agar baby oil meresap sempurna pada kulit.

3. Mengurangi Stretch Mark Saat Masa Kehamilan

Tidak sedikit ibu yang merasa bingung ketika hendak menghilangkan stretch mark pasca melahirkan. Padahal stretch mark tersebut sebenarnya dapat dikurangi semenjak masa kehamilan. Yakni menggunakan baby oil secara rutin dan teratur.

Jika tidak ingin memiliki stretch mark yang berlebihan, maka pada masa kehamilan ibu dapat mengolesi baby oil pada bagi perut secara rutin dan teratur setiap hari. Cara ini dapat dilakukan pada masa awal kehamilan, dan tidak perlu menunggu saat hamil besar.

4. Membersihkan Makeup

Siapa sangka ternyata baby oil juga dapat digunakan untuk menghilangkan atau menghapus makeup yang menempel di wajah. Bahkan baby oil juga dikatakan sebagai salah satu pembersih makeup terbaik dibandingkan dengan produk kosmetik pembersih makeup yang ada.

Caranya pun sangatlah mudah, tuangkan baby oil secukupnya pada jari kemudian usapkan pada wajah dengan gerakan melingkar secara merata hingga beberapa saat. Setelah itu, bersihkan wajah dengan kapas dan makeup yang menempel di wajah akan ikut terangkat di kapas.

5. Melembutkan Bibir

Manfaat lain dari baby oil untuk kecantikan adalah dapat digunakan untuk melembutkan bibir. Tentu saja dengan membuat baby oil menjadi scrub yang dicampurkan dengan gula pasir terlebih dahulu. Perbandingannya, 1 sendok makan baby oil dengan ½ sendok teh gula pasir.

Setelah kedua bahan tersebut dicampurkan, oleskan pada bibir dan gosok secara lembut dan perlahan hingga beberapa menit. Untuk hasil yang maksimal, maka lakukan cara tersebut secara rutin dan teratur setiap malam.

Demikian di atas tadi adalah beberapa tips dan juga merawat kecantikan dengan baby oil yang telah kita ketahui bersama. Semoga informasi kecantikan terbaru di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu serta bermanfaat untuk Anda semuanya.

3 Cara Mengatasi Penyakit Panu Secara Alami yang Ampuh dan Efektif

Cara mengatasi penyakit panu secara alami berikut ini tentu saja merupakan cara mengatasi panu yang efektif namun juga ampuh. Kendati menggunakan cara tradisional, namun mengatasi penyakit kulit seperti panu dengan bahan-bahan alami pun tidak kalah dengan mengatasi panu menggunakan obat-obatan.

Seperti yang kita ketahui, bahwa panu adalah salah satu jenis penyakit kulit yang sangat mengganggu. Memang bukan penyakit mematikan, namun tidak dapat dipungkiri bahwa jenis penyakit kulit ini akan mengganggu penampilan dan kenyamanan penderitanya. Rasa gatal disertai panas adalah salah satu ciri dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur ini.

Cara Mengatasi Penyakit Panu Secara Alami

Ya, panu muncul karena infeksi jamur dengan ciri atau tanda bercak berwarna putih hingga putih kecokelatan. Jenis penyakit kulit ini biasanya akan mudah menginfeksi mereka yang kurang memperhatikan kebersihan serta kesehatan tubuh. Akan tetapi, selain penyebab gangguan kesehatan kulit tersebut, masih terdapat beberapa penyebab lain yang dapat diketahui seperti :

• Suhu udara yang terlalu lembab
• Suhu udara yang terlalu panas, sehingga menyebabkan kulit menjadi lembab
• Terlalu sering berada di bawah panas matahari langsung
• Sering menggunakan handuk atau pakaian milik orang lain (tertular)
• Karena fiksi trauma minor (biasanya terjadi pada yang bertubuh gemuk)
• Keringat yang berlebihan

Lantas, bagaimana cara mengatasi penyakit kulit yang satu ini? Tentu tidak harus selalu menggunakan jenis obat-obatan yang kini banyak dijual di toko-toko obat atau apotik saja, namun juga dapat diatasi menggunakan cara tradisional alami. Dan berikut ini adalah beberapa cara mengatasi penyakit panu secara alami yang dapat kita ketahui bersama.

1. Lengkuas dan Garam

Perlu diketahui terlebih dahulu sebelumnya, bahwa cara pengobatan alami ini dapat dikatakan cukup kasar dan menimbulkan rasa pedih pada kulit. Akan tetapi, efek penyembuhannya dapat dikatakan relatif cepat dibanding cara lainnya. Berikut ini adalah cara menghilangkan panu menggunakan lengkuas dan garam :

• Siapkan 1 buah legkuas kemudian cuci hingga bersih.
• Setelah di bersihkan, belah lengkuas tersebut.
• Pada bagian dalamnya, taburkan sedikit garam halus.
• Kemudian gosokan bagian dalam lengkuas tersebut pada area kulit yang terdapat bercak panu.
• Jika sudah terasa pedih dan kulit terlihat kemerahan, maka hentikan cara tersebut.
• Untuk hasil maksimal, ulangi cara tersebut hingga 3 kali sehari agar panu cepat hilang.

2. Bawang Putih

Tidak berbeda jauh dengan cara pertama, cara ini juga termasuk efektif dan cepat dalam menghilangkan panu. Terlebih bawang putih dikenal memiliki kandungan anti-bakteri yang sangat tinggi. Sehingga dapat membunuh jamur dan juga bakteri dengan cepat. Berikut ini cara menghilangkan panu menggunakan bawang putih :

• Siapkan 1 siung bawang putih.
• Setelah itu, kupas dan cuci hingga bersih.
• Potong bawang putih menjadi dua bagian.
• Lalu, gosokan bagian dalam bawang putih pada bagian kulit yang terdapat bercak panu.
• Lakukan cara tersebut hingga kulit terasa panas, pedih, dan kuit berwarna kemerahan.
• Diamkan terlebih dahulu beberapa saat agar cairan dari bawang putih meresap.
• Terakhir, bilas dan bersihkan kulit.
• Lakukan cara tersebut hingga panu benar-benar hilang.

3. Belerang dan Jeruk Nipis

Kandungan mineral pada belerang dan vitamin C pada jeruk nipis diyakini ampuh dan efektif mengatasi penyakit kulit seperti panu. Namun cara ini berbeda dengan dua cara sebelumnya karena tidak akan menimbulkan rasa pedih dan panas yang berlebihan. Berikut ini adalah cara menghilangkan panu dengan belerang dan air jeruk nipis :

• Pertama, siapkan belerang secukupnya dan 1 buah jeruk nipis segar.
• Haluskan belerang dengan cara ditumbuk, kemudian belah jeruk nipis dan peras air sarinya.
• Campurkan kedua bahan tersebut hingga teksturnya berubah seperti pasta.
• Oleskan ramuan alami tersebut pada bagian kulit yang terdapat panu secara merata.
• Diamkan hingga mengering, lalu bilas dan bersihkan.
• Untuk hasil maksimal, lakukan cara ini hingga tiga kali sehari secara rutin.

Demikian di atas tadi adalah tiga cara mengatasi penyakit panu secara alami yang efektif dan juga ampuh. Semoga informasi kesehatan alami di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.

6 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan yang Menakjubkan

Beragam manfaat buah alpukat untuk kecantikan mungkin hanya diketahui oleh mereka yang gemar melakukan perawatan kecantikan secara alami. Ya, dalam metode perawatan alami, tentu saja bahan-bahan yang digunakan pun tidak akan lepas dari varian sayur atau buah-buahan. Salah satu contohnya yakni buah alpukat.

Terlepas dari rasanya yang lezat, ternyata buah-buahan tropis asal negara Meksiko ini juga memiliki beragam manfaat lain untuk kecantikan wajah dan tubuh. Hal tersebut tentu saja karena kandungan gizi yang dimiliki oleh buah alpukat, beragam nutrisi dan vitamin yang terdapat di dalam buah alpukat memang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan

Seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa untuk melakukan perawatan kecantikan tentu tidak harus selalu mengeluarkan biaya yang mahal. Masih terdapat cukup banyak perawatan kecantikan lainnya yang dapat dicoba, salah satunya yakni perawatan kecantikan alami yang juga menggunakan ragam bahan-bahan alami seperti buah alpukat.

Mungkin Anda juga sudah tidak asing dengan beragam jenis kosmetik atau produk perawatan kecantikan lainnya yang memiliki kandungan atau ekstrak buah alpukat. Namun apakah Anda sudah mengetahui apa saja manfaat buah alpukat untuk kecantikan tubuh ataupun wajah? Bagi Anda yang penasaran, berikut ini ulasannya.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah alpukat diketahui memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik seperti vitamin E dan K, zat besi, seng, dll. Beberapa nutrisi tersebut seperti vitamin E dan K memang sangat dibutuhkan oleh kulit dan dapat menjaga kesehatan kulit. Tentunya tidak hanya di konsumsi, namun buah alpukat juga dapat digunakan sebagai masker atau lulur untuk perawatan kecantikan.

2. Anti-Aging

Salah satu manfaat buah alpukat yang cukup menakjubkan adalah mampu mencegah penuaan dini. Perlu diketahui terlebih dahulu sebelumnya, bahwa buah alpukat memiliki kandungan kolagen yang cukup tinggi. Sehingga ketika di konsumsi atau digunakan untuk perawatan kecantikan, maka akan membantu kulit tetap tetap terlihat lebih awet muda.

3. Melembabkan Kulit

Manfaat buah alpukat lain yang juga tidak kalah hebat bagi kecantikan adalah dapat membantu menjaga tingkat kelembaban kulit. Kandungan mineral yang terdapat di dalam buah alpukat diyakini mampu menjaga dan melembabkan kulit wajah maupun kulit tubuh secara alami. Tidak hanya bersifat sementara, namun dapat bersifat permanen jika perawatan dilakukan secara rutin dan teratur.

4. Menjaga Tingkat Elastisitas Kulit

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa buah alpukat memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik. Beberapa diantaranya adalah mineral dan kalium. Kandungan nutrisi tersebut diketahui dapat menjaga tingkat elastisitas kulit yang akan membantu menyamarkan hingga menghilangkan kerutan pada kulit, khususnya di bagian wajah.

5. Mengurangi Bintik Hitam di Wajah

Age spot atau bintik hitam pada wajah yang timbul karena bertambahnya usia sebenarnya dapat dihilangkan dengan memanfaatkan buah alpukat. Hal tersebut karena buah alpukat memiliki kandungan sterolins yang tinggi. Dimana senyawa alami tersebut diyakini mampu membantu mengurangi bintik hitam hingga mengurangi kerutan pada kulit.

6. Membantu Regenerasi Kulit

Perawatan kecantikan dengan buah alpukat juga diyakini dapat membantu proses regenerasi kulit. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah alpukat diketahui mampu membuang sel-sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam. Untuk mengangkat sel kulit mati tersebut, Anda dapat membuat masker ataupun lulur alami dengan daging buah alpukat.

Tentunya tidak hanya itu, masih terdapat sangat banyak manfaat buah alpukat untuk kecantikan wajah dan tubuh yang dapat kita ketahui. Perawatan kecantikan alami dengan buah alpukat juga tentu tidak kalah dari perawatan kecantikan dengan metode modern. Semoga informasi kecantikan terbaru di atas dapat menjadi referensi yang membantu dan bermanfaat.

6 Risiko dan Bahaya Diet Instan Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi Anda yang tengah berupaya menurunkan berat badan maka sebaiknya ketahui terlebih dahulu berbagai risiko dan bahaya diet instan. Ya, mungkin tidak sedikit kalangan yang ingin mendapatkan hasil cepat atau instan ketika menurunkan berat badan. Terlebih di era modern seperti sekarang ini, dimana banyak hal dapat dilakukan secara instan.

Tidak terkecuali pada metode untuk menurunkan berat badan atau diet. Karena pada saat ini, diet juga tersedia dalam metode cepat atau metode instan. Dibandingkan metode lainnya, diet instan memang cenderung lebih banyak dipilih oleh banyak orang. Pasalnya setiap individu yang melakukan diet biasanya cenderung ingin hasil tercepat.

Risiko dan Bahaya Diet Instan

Akan tetapi perlu diketahui terlebih dahulu sebelumnya, bahwa diet instan memiliki cukup banyak risiko bagi kesehatan tubuh. Dibalik hasilnya yang instan atau cepat, terdapat beberapa bahaya yang wajib di khawatirkan. Pasalnya jika berat badan seseorang turun secara drastis dalam waktu singkat, maka sudah tentu sistem metabolisme tubuhnya pun akan terganggu.

Dengan kondisi tersebut, maka tak heran jika pakar kesehatan banyak yang menentang metode diet instan ini. Karena diet instan memang berpotensi mengancam kesehatan tubuh para pelakunya. Untuk itulah bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat, maka ketahui terlebih dahulu beragam risiko dan bahaya diet instan bagi kesehatan tubuh berikut ini.

1. Risiko Anemia

Salah satu risiko yang mengancam kesehatan tubuh saat melakukan diet instan adalah anemia atau kurang darah. Khususnya bagi para wanita yang lebih banyak membutuhkan zat besi karena adanya fase menstruasi. Karena saat melakukan program diet instan, maka akan terjadi pemangkasan kebutuhan nutrisi secara besar-besaran yang mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi.

2. Masa Otot Berkurang

Selain beresiko terkena anemia, salah satu dampak negatif dari diet instan adalah hilangnya masa otot tubuh. Kurangnya asupan protein ke dalam tubuh jelas akan membuat masa otot berkurang sedikit-demi sedikit. Kondisi tersebut jelas akan menganggu fungsi tubuh, protein tidak hanya berpengaruh pada masa otot, namun juga berpengaruh pada daya tahan tubuh.

3. Berpotensi Mengalami Eating Disorder

Sebagian dari Anda mungkin sudah tidak asing dengan sebutan seperti anoreksia atau bulimia. Kedua gangguan kesehatan tersebut merupakan kondisi weight phobia atau ketakutan akan bertambahnya berat badan. Kondisi tersebut bisa saja menjadi sebuah kebiasaan saat seseorang mulai melakukan diet instan.

4. Daya Tahan Tubuh Berkurang

Ya, potensi ini juga masuk pada salah satu tingkat risiko utama yang akan di alami oleh mereka yang mencoba diet instan. Dengan asupan nutrisi yang minim, maka jangan heran jika ketahanan tubuh pun akan berkurang secara signifikan. Kondisi tersebut juga akan membuat tubuh lebih mudah terjangkit berbagai macam penyakit.

5. Mudah Lelah

Salah satu dampak negatif lain yang juga akan terlihat secara signifikan adalah kelelahan atau tubuh yang mudah lelah. Program diet instan biasanya akan mengharuskan pelakunya menahan nafsu makan. Kondisi ini jelas akan membuat tubuh kekurangan banyak nutrisi yang merupakan sumber energi. Sehingga dampaknya tubuh akan lebih mudah lelah.

6. Berbahaya Bagi Organ Hati

Salah satu jurnal penelitian pernah menyebutkan, bahwa penurunan berat badan secara drastis dapat berdampak negatif pada fungsi hati. Ketidak stabilan berat badan disinyalir dapat berpotensi meningkatkan kadar lemak pada organ hati. Dengan begitu, tubuh akan berpotensi lebih besar terkena penyakit-penyakit degeneratif yang berbuhan dengan hati.

Demikian di atas tadi adalah sedikit ulasan mengenai beragam risiko dan bahaya diet instan bagi kesehatan tubuh kita. Semoga informasi kesehatan dan kecantikan terbaru di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.

Manfaat Susu untuk Kecantikan Kulit

Bagi Anda yang belum mengetahui beragam manfaat susu untuk kecantikan kulit, maka sebaiknya luangkan sedikit waktu untuk membaca ulasan berikut ini. Khususnya untuk Anda para wanita, yang selalu menginginkan kulit yang cantik, halus, dan juga lembut. Pasalnya susu tidak hanya bermanfaat ketika diminum saja, namun terdapat juga ragam manfaat lainnya.

Sejatinya, susu adalah salah satu hasil hewani yang dikenal kaya akan protein dan juga kalsium. Susu juga dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk pertumbuhan tubuh pada anak-anak. Akan tetapi, dibalik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, susu juga masih memiliki sederetan manfaat lainnya.

Manfaat Susu untuk Kecantikan Kulit

Salah satu manfaat lain dari susu yang tidak kalah hebat adalah untuk kecantikan kulit, baik untuk kecantikan kulit wajah maupun kecantikan kulit tubuh. Bahkan cara perawatan kecantikan kulit menggunakan susu juga tidaklah sulit dilakukan, semuanya dapat dilakukan dengan perawatan yang sederhana dalam keseharian.

Ya, jika kita dapat melakukan perawatan kecantikan kulit sendiri di rumah, tentu tidak harus selalu mengunjungi klinik-klinik perawatan kecantikan khusus. Karena tentu kita semua juga sudah mengetahuinya, bahwa kocek yang dikeluarkan untuk perawatan kecantikan tersebut tidaklah murah.

Untuk itulah, jika kita dapat melakukan perawatan kecantikan kulit sendiri di rumah maka biaya perawatan kecantikan kulit yang diperlukan pun tidaklah relatif mahal. Salah satu contohnya yakni perawatan menggunakan susu. Lalu, apa saja manfaat susu untuk kecantikan kulit? Berikut ini adalah penjelasannya.

1. Mencerahkan Kulit

Dari dulu hingga sekarang, susu memang sudah dikenal dapat memutihkan kulit secara alami. Kandungan yang terdapat di dalam susu di klaim mampu mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit akan tampak lebih putih dan cerah. Caranya pun sangatlah mudah, berikut ini adalah cara mencerahkan kulit tubuh menggunakan susu :

• Pertama-tama, siapkan kurang lebhi 3 hingga 4 liter susu.
• Kemudian campurkan dengan air panas di bathtub.
• Jika ingin hasil yang maksimal, maka Anda dapat menambahkan kelopak bunga mawar dan juga gandum ke dalam air rendaman tersebut.
• Berendamlah sekitar 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

2. Menghilangkan Noda Hitam

Manfaat lain dari susu untuk kecantikan kulit ialah dapat membantu menghilangkan bintik atau noda hitam yang terdapat pada kulit. Hal tesebut karena susu mengandung asam laktat yang dapat menghilangkan bintik atau noda hitam pada kulit. Cara perawatannya pun sangatlah mudah, yakni :

• Pertama, siapkan terlebih dahulu susu dan kapas wajah.
• Setelah itu, rendam kapas wajah pada ke dalam susu selama beberapa saat.
• Ambil kapas wajah tersebut, kemudian oleskan pada bagian kulit wajah yang terdapat noda atau bintik hitam.
• Diamkan selama kurang lebih 1 malam agar susu meresap ke dalam pori-pori kulit, lalu bilas dan bersihkan esok paginya.

3. Menenangkan Kulit yang Terbakar

Menghilangkan efek kulit yang terbakar oleh sinar matahari tentu tidak melulu menggunakan krim atau lotion saja, namun dapat juga menggunakan susu. Hal tersebut diketahui karena susu bersifat anti-inflamasi. Sehingga dapat membantu menenangkan kulit dan memperbaiki jaringan kulit yang terbakar. Berikut ini adalah beberapa caranya :

• Siapakan terelbih dahulu kain bersih dan susu segar.
• Setelah itu, rendam kain bersih tersebut ke dalam susu hingga susu menyerap sempurna.
• Selanjutnya, kompreskan kain tersebut pada area kulit yang terbakar.
• Diamkan selama beberapa saat, dan ulangi cara tersebut pada seluruh bagian kulit yang terbakar.

Demikian di atas tadi adalah beberapa manfaat susu untuk kecantikan kulit yang mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang. Tidak hanya itu, susu juga dapat menjadi toner kulit alami hingga membantu mengatasi kulit pecah-pecah pada tumit. Semoga informasi perawatan kecantikan dan kesehatan di atas dapat menjadi referensi yang membantu dan bermanfaat.

Cara Menjaga dan Meningkatkan Stamina Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit

Bagaimanakah cara menjaga dan meningkatkan stamina tubuh yang tepat dan efektif? Pertanyaan tersebut mungkin akan terdapat di kepala Anda yang kerap menghabiskan aktivitas keseharian diluar ruangan. Ya, mereka yang kerap beraktifitas di luar ruangan setiap harinya memang akan membutuhkan stamina yang prima.

Hal tersebut tentu saja karena tubuh cenderung lebih aktif jika dibandingkan dengan bekerja di dalam ruangan. Itulah sebabnya mereka yang memiliki segudang aktivitas di luar ruangan setiap harinya wajib menjaga stamina tubuh mereka. Karena jika tidak, maka besar kemungkinan tubuh mereka akan rentan terkena beragam jenis penyakit.

Cara Menjaga dan Meningkatkan Stamina Tubuh

Sebenarnya menjaga atau meningkatkan daya tahan tubuh kita tidak telalu sulit dilakukan. Karena beragam cara yang dilakukan bukanlah hal yang merepotkan, melainkan kebiasaan yang dapat dilakukan dalam keseharian. Hanya saja terkadang sebagian kalangan tidak menyadari atau bahkan kurang memperdulikan hal tersebut.

Penyebabnya sudah tentu karena aktivitas atau kesibukan masing-masing individu setiap harinya. Padahal jika diperhatikan, kesehatan tubuh tentu saja merupakan hal utama yang wajib diperhatikan oleh setiap individu pada umumnya. Lantas, bagaimana cara menjaga dan meningkatkan stamina tubuh secara alami? Berikut ini cara-caranya.

1. Olahraga Secara Rutin dan Teratur

Salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan stamina tubuh adalah dengan berolahraga secara rutin dan teratur. Untuk menjaga stamina tubuh, setidaknya lakukan olahraga ringan setiap pagi minimal 60 menit. Beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan antara lain seperti joging, berseped, yoga, atau jalan kaki.

2. Penuhi Kebutuhan Mineral Tubuh

Agar tubuh tidak mengalami dehidrasi, maka sebaiknya penuhilah kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih secukupnya setiap hari. Terkadang banyak kalangan yang mengabaikan manfaat air putih untuk kesehatan tubuh, padahal manfaatnya sangat luar biasa bagi tubuh. Untuk memenuhi cairan tubuh, minumlah air putih 8 hingga 9 gelas perharinya.

3. Konsumsi Sayuran Hijau

Cara lain menjaga stamina tubuh secara alami adalah membiasakan diri mengkonsumsi sayuran hijau setiap harinya. Karena diketahui dalam sayur-sayuran hijau terdapat kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Sedangkan antioksidan sendiri akan membuat tubuh kebal terhadap radikal bebas yang dapat membuat kesehatan tubuh menurun.

4. Konsumsi Buah-Buahan

Selain sayuran, jenis makanan sehat lain yang juga wajib di konsumsi adalah buah-buahan. Terutama jenis buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C yang sangt tinggi. Karena seperti yang kita ketahui, bahwa kandungan vitamin C mampu menjaga hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit.

5. Penuhi Waktu Istirahat

Walaupun pekerjaan selalu menumpuk setiap harinya, namun bukan berarti Anda melupakan waktu istirahat. Salah satu hal penting yang juga memiliki peranan penting bagi kesehatan dan stamina tubuh adalah waktu istirahat. Tidurlah minimal 7 hingga 8 jam setiap malam, jika sempat, cobalah untuk tidur siang walaupun tidak lama.

6. Selalu Berpikiran Positif dan Hindari Stres

Percaya atau tidak, memiliki terlalu banyak pikiran akan menimbulkan stres yang berujung pada lemahnya daya tahan tubuh. Untuk itu, cobalah hindari stres dan selalu berpikiran positif dalam keseharian. Dengan begitu, kesehatan dan juga stamina tubuh dapat terjaga dengan baik. Jika Anda tengah merasa stres dan penat, maka cobalah untuk menghirup udara segar dan mencari waktu untuk berelaksasi.

Demikian di atas tadi adalah beberapa cara menjaga dan meningkatkan stamina tubuh yang mudah dan dapat dilakukan dalam keseharian. Semoga informasi kesehatan dan kecantikan terbaru di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semuanya.